Что такое детоксикация организма?

Детоксикация Организма — природный процесс нашего тела нейтрализовать и выводить токсины из организма. Детоксикация поможет ускорить ваш метаболизм и улучшить общее состояние здоровья.

Токсины — это по сути яды биологического происхождения. Выделяют два основных вида токсинов: экзогенного и эндогенного происхождения. Иными словами внешнего и внутреннего происхождения.

Токсины внешнего происхождения — это токсины образованные от тяжелых металлов, вирусов, бактерий, грибов, простейших, химических медицинских препаратов и т.д. Токсины внутреннего происхождения — это продукты жизнедеятельности организма, а также распада поврежденных тканей.

Печень, кишечник, почки, легкие, кожа, кровеносная и лимфатическая системы должны работать вместе, чтобы гарантировать превращение токсинов в химически менее вредные компоненты, и выводить их из организма.

Что такое детокс диета?

Этот термин также используется для обозначения диеты, лечения травами и других методов удаления экологических и диетических токсинов из организма.

Есть много различных типов детокс диет. Как правило, детокс диета является кратковременной диетой, которая:

  • Максимально снижает количество проглоченных химических веществ (например, употребляемых в пищу экологически чистых продуктов).
  • Акцентирует внимание на продукты, которые обеспечивают организм витаминами, питательными веществами и антиоксидантами, в которых он нуждается в период детоксикации.
  • Содержит продукты с высоким содержанием клетчатки и воды, которые сопутствуют выведению токсинов путем увеличения частоты опорожнения кишечника и мочеиспускания.

Почему люди начинают детоксикацию организма?

Все больше исследований показывают, что многие химические вещества, которые мы употребляем ежедневно через пищу, воду и воздух, откладываются жировыми клетками в нашем организме.

Токсины включают в себя пестициды, антибиотики и гормоны в продуктах питания, химические вещества из упаковок пищевых продуктов, бытовые чистящие средства, моющие средства, пищевые добавки, тяжелые металлы, загрязнение окружающей среды, наркотики и сигаретный дым.

Диета, в которой не содержится достаточно определенных питательных веществ может также ухудшить нашу естественную способность к детоксикации химических веществ, и это в дальнейшем приводит к их накоплению в организме.

Совокупная нагрузка, что называется «нагрузка на организм», может привести к болезни и это может быть связано с гормональным дисбалансом, нарушениями иммунной функции, дефиците питательных веществ, а также неэффективному обмену веществ.

Преимущества детоксикации организма

Люди, которые придерживаются детокс диеты часто говорят о повышении уровня энергии, улучшении цвета кожи, регулярном опорожнении кишечника, улучшении пищеварения, а также о повышенной концентрацию и ясности восприятия после детокс диеты.

Кому нельзя проводить детоксикацию организма?

Каждому, кто хочет попробовать детокс диету следует сначала проконсультироваться со своим врачом. Беременные или кормящие женщины или же дети не должны следовать детокс диете. Люди с определенными заболеваниями, такими как болезнь печени, почек должны попробовать ее только под наблюдением своего лечащего врача. Это не подразумевает алкогольную или наркотическую детоксикацию.

Усталость, расстройство желудка, кашель, боль в мышцах, и плохой сон может быть признаком серьезного заболевания. Вот почему так важно сначала проконсультироваться с лечащим врачом для тщательного обследования, чтобы гарантировать, что любые симптомы не вызваны заболеванием, которое требует немедленного лечения. Самолечение, избежание или откладывание стандартного осмотра может иметь серьезные последствия.

Выбор метода детоксикации организма

Планы детокс диеты могут включать в себя рекомендации к диете, толстокишечную гидротерапию, травы и добавки, а также физические упражнения. Альтернативные врачи-практики обычно рекомендуют людям, которые хотят попробовать детокс диету в первый раз, выбирать более мягкий план детокс диеты.

Обязательно почитайте статью 10 Методов Детоксикации Организма