Читать

Самые знаменитые вегетарианцы и веганы

В этой статье мы хотим рассказать вам о знаменитых звездах, которые являются вегетарианцами или веганами.

Пол Маккартни

Легендарный Битл стал вегетарианцем, потому что это было …
Читать

Вегетарианская Диета

Многие из нас хотели бы тратить меньше времени на приготовление пищи. Если вы знаете, что купить и как быстро приготовить любимые блюда, это очень удобно и требует минимум затрат, времени и энергии. Мы разработали меню и включили комбинацию простых ингредиентов, которые можно быстро в приготовлении, они недорогие и очень полезные.

Этот набор меню был разработан для удовлетворения потребностей людей в возрасте 19-50 лет. Меню для женщин имеет около 2200 калорий в день, в то время как меню для мужчин включает около 2500 калорий. Если вы ведете активный образ жизни, то вам нужно больше калорий. У вас есть несколько вариантов: вы можете съесть больше продуктов, или вы можете добавить свои любимые продукты. И наоборот, если вы не очень активны или же хотите сбросить лишний вес, вы будете нуждаться в меньшем количестве калорий. В этом случае мы рекомендуем исключить некоторые пункты из меню (маргарин, чипсы, десерты, и веганский майонез).

Читать

5 ошибочных стереотипа о веганах

Большинство мясоедов все еще думают, что веганы — это хиппи с длинными волосами, которые носят неопрятную одежду. Эти стереотипы уже устарели и сегодня мы постараемся это доказать.

Независимо от того, были ли вы веганом всю жизнь или же стали им буквально неделю назад — найдутся также люди, которые осуждают растительное питание. Они также скажут, что жалко кушать растения. В этой статье мы продемонстрируем вам 5 ошибочных клише, которые уже не являются актуальными на сегодняшний день.

1. «Веганы имеют неформальную внешность»

Читать

Что Такое Вегетарианство?

В этой статье мы попробуем дать ответы на такие вопросы:

• что такое «вегетарианство»;
• как стать «вегетарианцем»;
• какие есть преимущества в вегетарианском способе жизни?

Основы: Вегетарианцы не едят мяса, рыбы и мясо птицы. Веганы – это вегетарианцы, которые воздерживаются от употребления в пищу или использования в быту всех продуктов животного происхождения, в том числе молоко, сыр, другие молочные продукты, яйца, мед, шерсть, шелк или кожу. Среди многих причин выбора быть вегетарианцем самыми важными являются здоровье, экологические и этические проблемы; кто-то не любит мяса; ненасильственные убеждения; сострадание к животным; экономика. Академия питания и диетологии подтвердила, что вегетарианская диета может удовлетворить все потребности в известных и необходимых питательных веществах. Ключ к здоровой вегетарианской диете, как и к любой другой, это употребление большого разнообразия продуктов, включая фрукты, овощи, много зелени, продукты из цельного зерна, орехи и бобовые культуры, а также ограничение потребления сладостей и жирной пищи.

Читать

Что же включает в себя Детокс Диета?
Мы предлагаем вам ознакомиться с теми продуктами питания, которые наилучшим образом способствуют детоксикации вашего организма.
Список продуктов для очистки организма:
Фрукты

• Свежие или замороженные фрукты: яблоко, абрикос, черника, голубика, вишня, инжир, киви, лимон, лайм, логанова ягода, манго, дыня, нектарин, апельсины, папайя, персик, груша, ананас, гранат, чернослив, малина, клубника, арбуз.
• Сок без сахара.
• Несладкие сухофрукты употреблять нужно в умеренных пропорциях (клюква, изюм, ягоды годжи).

Читать

Что такое детоксикация организма?

Детоксикация Организма — природный процесс нашего тела нейтрализовать и выводить токсины из организма. Детоксикация поможет ускорить ваш метаболизм и улучшить общее состояние здоровья.

Токсины — это по сути яды биологического происхождения. Выделяют два основных вида токсинов: экзогенного и эндогенного происхождения. Иными словами внешнего и внутреннего происхождения. Читать

Методы детоксикации организма включают в себя релаксацию, очистку и правильное питание организма. Эти методы практикуются столетиями по всему миру, в том числе в аюрведической и китайской медицине.

Во время детоксикации организма происходит выведение токсинов, а также последующее обогащения полезными веществами. Это защитит вас от болезней и поможет возобновить поддержание оптимального здоровья.

Как это работает? Читать

Каковы причины для перехода на вегетарианство? Ответ на этот вопрос кроется в самом человеке, который решил питаться растительной пищей. Одни хотят просто сбросить вес и привести своё тело в хорошее состояние, другим нужно уменьшить риск сердечных заболеваний, третьи решили всерьёз заняться сохранением животного мира.

В этой статье мы постарались собрать основные причины. Итак, Читать

В этом году с 7 марта начинается Масляная неделя или просто – Масленица, — весёлый и вкусный славянский праздник, доставшийся нам в наследство с языческих времён и сохранивший свои атрибуты после принятия христианства. Читать