Image
Вегетарианская диета
4 месяца назад

Вегетарианская диета

Буду ли я голоден, придерживаясь вегетарианской диеты?

«Как я смогу выжить, ежедневно кушая только одни листья? Ни за какие деньги я бы не придерживался вегетарианской диеты. Я бы всегда чувствовал бы голод! Всякий раз, когда я ем салат, через час я чувствую голод». Именно такие комментарии, можно услышать при обсуждении вегетарианского способа жизни в большой компании.

Устойчивым мифом о вегетарианских диетах является то, что кушая полные тарелки зеленых листовых овощей, ты всегда будешь оставлять за собой чувство голода.

Читать

Лесная медитация
5 месяцев назад

Лесная медитация

Почему «лесная ванна» стала новой тенденцией здоровья

Прогулки по лесу и любования пышными пейзажами, чистым воздухом, и тишиной леса могут сделать больше, чем просто освежить разум и зарядить энергией. Благодаря этой терапии, известной как «лесная ванна» или shinrin-yoku (принятие лесных ванна, японский термин, который означает «слушать внимательно атмосферу леса»), проведя несколько безмятежных часов в лесу, дает вам длительное повышение здоровья.

Читать

5 продуктов, которые помогают бороться с простудой
5 месяцев назад

5 продуктов, которые помогают бороться с простудой

5 Продуктов, Которые Помогают Бороться с Простудой

Если вы подхватили кашель или насморк в этот холодный и инфекционный сезон, то не спешите открывать аптечку. Сходите лучше в ближайший магазинчик. Исследования …
Читать

Использование микроволновой печи: за или против?
5 месяцев назад

Использование микроволновой печи: за или против?

Использование микроволновой печи: за или против?

С тех пор, когда первая микроволновая печь дебютировала в 1940 году, она втянута в спор из-за воздействия волн на здоровье человека и его питание. Исследования показали, что в большей части, питательные вещества в ваших замороженных продуктах не исчезают.

Также не удалось обнаружить, что в микроволновой печи овощи теряют важные соединения в борьбе с болезнями — глюкозинолаты. Кроме того, Международный журнал пищевых наук определил, что, за исключением тиамина, в микроволновой печи не было никакого вредного воздействия на питательные вещества в бобовых. Исследования показывают, что антиоксидантные свойства свеклы, зеленой фасоли, лука, чеснока и картофеля в основном сохраняются после обработки микроволнами.

Читать

6 лучших источников белка для вегетарианцев
5 месяцев назад

6 лучших источников белка для вегетарианцев

6 лучших источников белка для вегетарианцев

Обеспокоены тем, что вы или кто-то, кого вы любите не получает достаточное количество белка без мяса? Расслабьтесь! Согласно исследованиям в Академии питания и диетологии, …
Читать

Убедительные факты в пользу вегетарианства
5 месяцев назад

Убедительные факты в пользу вегетарианства

Убедительные факты в пользу вегетарианства

Каждый день все больше исследований доказывают, что самые здоровые диеты — растительные. Каждый день появляются все больше статей, которые говорят нам, какими ужасными являются мясная и молочная промышленность для окружающей среды, и для нашего будущего. Каждый день, миллионы и миллионы животных подвергаются пыткам, только по эгоистическим нецелесообразным причинам.

Каждый день мы приводим причины, чтобы каждый из нас попробовал быть вегетарианцем, но большинство людей опускают свои глаза и игнорируют их! Нельзя быть истинным защитником окружающей среды и по-прежнему есть животных или поддерживать товарное животноводство. Сегодня «современное сельское хозяйство», промышленное производство яиц и молочная промышленность столь же жестоко, как скотобойни на телячьих, свиных, коровьих фермах и т.д.

Читать

Несколько фактов из истории возникновения веганства
5 месяцев назад

Несколько фактов из истории возникновения веганства

Несколько фактов из истории возникновения ВЕГАНСТВА!

1 ноября Всемирный день вегана, праздник людей, которые не едят мяса, яиц, майонез, мед, желатин. Или что-либо, что содержит вещества животного происхождения. Они также не используют одежду, аксессуары или предметы, сделанные из животных: кожа, шерсть, жемчуг, слоновая кость. Этот день начали отмечать в 1994 году, в честь 50-летия веганского общества.

Веганизм — это крайняя форма вегетарианства, и хотя этот термин был придуман в 1944 году, концепция может быть прослежена у древних индийских и восточных средиземноморских обществ. О вегетарианстве впервые упоминает греческий философ и математик Пифагор Самосский около 500 до н. В дополнение к своей теореме о треугольниках, Пифагор говорил о доброжелательном отношении ко всем видам на Земле. Последователи буддизма, индуизма и джайнизма также выступают за вегетарианство, полагая, что люди не должны причинять боль другим животным.

Читать

Влияние питания на психическое здоровье
5 месяцев назад

Влияние питания на психическое здоровье

Влияние питания на психическое здоровье

Несколько десятков лет назад мысль о том, что пища влияет на душевное состояние человека воспринималась бы достаточно скептически. Но на сегодняшний день, многие доктора медицины утверждают о том, что есть прямая взаимосвязь между тем, что творится в голове у человека и его кишечнике. Одной из причин является тот факт, что бактерии кишечника вырабатывают большую долю серотонина для организма. Давайте продемонстрируем это на примере: пациентка клиники лечилась от депрессии на протяжении многих лет и уже приняла тот факт, что будет всю жизнь принимать антидепрессанты. Но перед этим, она решила пойти на один эксперимент. Она следовала диете, исключив из своего рациона глютен. За месяц она похудела, избавилась от депрессии, которая мучила ее десятилетиями. «Все моментально изменилось, жизнь стала яркой и насыщенной, с меня будто была снята какая-то пелена», — утверждает пациентка.

Читать

5 Советов Начинающим Вегетарианцам
5 месяцев назад

5 Советов Начинающим Вегетарианцам

5 Советов Начинающим Вегетарианцам

Если вы хотите хорошо выглядеть, быть здоровой и прекрасно себя чувствовать, вам следует
перестать употреблять пищу, которая нездорова для вашего организма. В книге «Мое
преображение с йогой» автор Дженнифер Найлз рассказывает о своем опыте.
Уже доказано учеными, что у людей, которые употребляют растительную пищу, продолжительность жизни дольше, они стареют позже, обладают сильным иммунитетом и тренированным сердцем нежели мясоеды. Это обосновывается фактом, что растительные продукты черпают свою силу у земли и действуют на организм целебно.
В то время, как обработанные продукты питания приводят к целому ряду заболеваний, возникновение которых можно было избежать. Если вы хотите извлечь максимальное благо от вегетарианской пищи, пожалуйста, прочитайте несколько советов, приведенных ниже.

Читать

ТОП 20 знаменитых вегетарианцев и веганов
5 месяцев назад

ТОП 20 знаменитых вегетарианцев и веганов

Самые знаменитые вегетарианцы и веганы

В этой статье мы хотим рассказать вам о знаменитых звездах, которые являются вегетарианцами или веганами.

Пол Маккартни

Легендарный Битл стал вегетарианцем, потому что это было …
Читать

Вверх