К предыдущему экадаши мы провели мини-ликбез для начинающих поститься. Но нет предела совершенству, поэтому сегодня мы попытаемся углубиться в тему и ответить на вопросы, возникшие у наших читателей.

Итак, экадаши — это одиннадцатый лунный день после новолуния и полнолуния. Но это не просто арифметика. Давно установлено, что Луна сильно влияет на человеческую психику, особенно в экадаши.

Именно в эти дни наблюдается повышенная зависимость от чувств и подверженность соблазнам извне. В целях предотвращения беспокойства и суетливости ума и рекомендуется поститься.

Индуисты также верят, что духовные аскезы на экадаши способствуют освобождению души от цикла рождения и смерти, очищают человека на физическом, ментальном и духовном плане.

В этой статье:

  1. История экадаши
  2. 7 позитивных последствий соблюдения поста
  3. Что запрещено есть в экадаши
  4. Рекомендации при соблюдении поста
  5. Как выходить из поста
  6. Давайте соблюдать экадаши вместе

История экадаши берет начало из «Падма Пураны»

Чтобы помочь всему живому освободиться от плохой кармы, Вишну проявился как богиня лунного дня Экадаши. Благодаря ей живые существа обрели шанс быстро достигнуть духовного мира.

Олицетворенный грех Папа Пуруша пожаловался Вишну на то, что ему теперь негде жить. В ответ на эту жалобу Вишну позволил ему прятаться от богини Экадаши в зернобобовых.

Поэтому и считается, что соблюдающий экадаши освобождается от всех грехов, а употребляющий в эти дни зерновые и бобовые принимает в себя грех. Согласно индуистским писаниям, поститься должен каждый достигший возраста пяти лет.

7 позитивных последствий соблюдения поста:

  1. Несбалансированные доши придут в равновесие.
  2. Нормализуется состояние тела и ума.
  3. Появится физическая легкость.
  4. Придут новые силы и энергия.
  5. Проснутся здоровый аппетит и жажда.
  6. И у вас поднимется настроение :)

Что запрещено есть в экадаши

Помимо основного списка запрещенных в экадаши продуктов, опубликованного в нашем предыдущем материале на эту тему, есть еще и расширенный, для продвинутых постящихся. Он включает в себя:

  • Питьевую соду и пекарский порошок.
  • Баклажаны, свеклу, помидоры, цветную и белокочанную капусту, брокколи.
  • Кукурузу, кокос, семена подсолнечника, кунжут, грибы.
  • Кукурузное, горчичное, сезамовое и подсолнечное масла.
  • Шпинат, салат, ним, петрушку.
  • Специи: сезам, тмин, асафетиду, шамбалу, горчицу, тамаринд, фенхель, калинджи, кардамон, гвоздику, мускатный орех.
  • Арахис и арахисовую пасту.
  • Морскую соль.
  • Мёд.

Этот список регулярно вызывает многочисленные споры и обсуждения. Но в одном вопросе удалось прийти к единодушному соглашению: гречка является разрешенным к употреблению в экадаши продуктом, так как не относится к зернобобовым.

Важно понимать, что поститься — не означает голодать или ограничивать себя в пище.

В первую очередь пост предполагает духовное, умственное и телесное воздержание от совершения оскорблений, гнева и раздражения.

VEGAFOOD рекомендует

Если вы выбрали для себя сухую разновидность экадаши, то примите душ и почистите зубы вечером, накануне поста, чтобы вода не попала в рот и случайным образом не помешала совершить задуманную аскезу.

Не нужно наедаться в прок, важно настроиться на то, что экадаши — это в первую очередь не телесное, а духовное испытание.

Чтобы не забыть о наступлении поста, полезно заранее отметить дни экадаши в календаре, установить напоминания в телефоне или оформить подписку на специальных ресурсах, которые будут заранее информировать вас об экадаши. Например, мы рекомендуем сайт ekadash.ru

Если вы забыли об экадаши или случайно его прервали, есть шанс соблюсти его на следующий день, двадаши.

Как выходить из поста

Выходить из поста нужно на следующее утро, через 2-3 часа после восхода солнца. И постарайтесь не набрасываться сразу же на тяжелую пищу, так как за время голодания желудок успел стянуться, и обжорство чревато расстройствами кишечника и всего организма в целом. Лучше прервать голодание свежими фруктами.

Главное, помните: кто хоть однажды полностью постился в экадаши, достоин той же благости, что и кормящий тысячу нищих ежедневно в течение 60 тысяч лет.

Давайте соблюдать экадаши вместе

Мы предлагаем всем, кто хочет попробовать соблюдать экадаши или уже это делает, поститься вместе. Для этого сделайте два простых действия (прямо под картинкой).

Кстати, в предыдущий раз больше 100 человек участвовали вместе с нами.

Константин Боровский (экс-Quest Pistols) —участник группы KBDM

Константин Боровский (экс-Quest Pistols) —участник группы KBDM

  1. РАССКАЖИТЕ друзьям об этой статье в соц. сетях. Это изменит чью-то жизнь!
  2. НАПИШИТЕ +1 в комментариях ниже. Будем знакомиться, делиться друг с другом экадашными рецептами, духовными фильмами и книгами, светлыми мыслями!