Image
Закуска из цветной капусты
10 месяцев назад

Закуска из цветной капусты

Хрустящие Кусочки Цветной Капусты с Соусом Харисса

Эти ароматные кусочки цветной капусты подаются на зубочистке как закуска. Соус харисса является одновременно пряным и сладким, в то время как соленые кусочки …
Читать

Салат Тако с бобовой поджаркой
10 месяцев назад

Салат Тако с бобовой поджаркой

Салат Тако с Бобовой Поджаркой

Именно самостоятельно приготовленная поджарка с бобов делает этот салат выдающимся, но версия с консервированными бобами тоже может быть использована.

Ингредиенты
(на 8 порций)

Поджарка из фасоли

  • 2 стакана сухих бобов (светло-коричневая фасоль)
  • 1 белый лук; 1/2 лука оставить нетронутым, 1/2 мелко нарезать кубиками
  • 4 веточки свежего орегано
  • 4 стебля кориандра
  • 8 зубчиков чеснока
  • 2 столовые ложки оливкового масло
  • 2 чайные ложки молотого тмина

Читать

Вегетарианский хлеб
11 месяцев назад

Вегетарианский хлеб

Вегетарианский хлеб

Основной рецепт для килограммовой булки хлеба
Вы можете изменить или добавить ингредиенты данного рецепта в соответствии с вашим вкусом

Ингредиенты
(на 12 порций)

  • 1 стакан жидкости (например, вода, соевое молоко, или яблочный сок)
  • 1 столовую ложку заменителя сахара
  • ½ чайной ложки соли
  • 3 стакана муки (сочетание любых двух: овсяной, ржаной, или цельнозерновой пшеничной муки)
  • 1-½ чайные ложки активных сухих дрожжей (либо закваска)

Всего калорий на порцию: 107
Жирность: меньше чем 1 грамм

А теперь давайте ознакомимся с разными видами вегетарианского хлеба

Читать

Вегетарианский Майонез
12 месяцев назад

Вегетарианский Майонез

2 Рецепта Вегетарианского Майонеза

Дорогие читатели! Предлагаем вам 2 рецепта для приготовления домашнего вегетарианского майонеза.
Зачем покупать майонез, если  вы можете сделать его сами, чтобы удовлетворить все ваши диетические потребности? Это один из тех продуктов, которые мы покупаем в магазине, хотя мы легко и дешево можем сделать его дома. Многие просто не задумываются над тем, что сделать его можно самим.
Что вам нужно сделать — основу вегетарианского майонеза — тофу, немолочное молоко или даже овощи, которые хорошо приготовлены, такие как баклажаны; масло; немного лимонного сока и немного горчицы и это ВСЕ!
Из множества рецептов мы выбрали 2 самых лучших. Давайте начнем!
P.S. Вы также можете заменить миндальное молоко или молоко сои, если вы не используете эти продукты.

1. Вегетарианский майонез с оливковым маслом и соевым молоком
(время
 приготовления одной маленькой баночки: 10
минут)
Читать

Томатный Суп
12 месяцев назад

Томатный Суп

Рецепт Томатного Супа

Это блюдо из доступных продуктов является хитом приготовления и по времени, и по вкусу особенно для поклонников здорового питания!

 Хотелось бы напомнить о пользе ПОМИДОРОВ для здоровья :

Помимо других витаминов и минералов, помидоры являются лучшими источниками ликопена, который является кладезем пользы для здоровья. Продукты с большим количеством ликопена имеют красные, оранжевые и розовые цвета. Как и витамин D, наш организм не может производить ликопин, поэтому он должен быть включен в нашу программу питания.

Читать

Шоколадный пирог
12 месяцев назад

Шоколадный пирог

Рецепт кокосово-бананового пирога с натуральным шоколадом

Ингредиенты (на 9 порций)

  • 2 ½ чашки сырого миндаля
  • 1 чашка фиников без косточек
  • 1 ст.л. воды
  • 1 чайная ложка чистого экстракта ванили

  • Читать

Суп из чечевицы
12 месяцев назад

Суп из чечевицы

Рецепт супа из чечевицы

Этот суп один из самых удивительных, которые когда-либо вы могли пробовать. Сочетание чечевицы, моркови и кокосового молока делают суп густым и кремовым, в то время как …
Читать

Банановые маффины
1 год назад

Банановые маффины

Рецепт Банановых Маффинов

ИНГРЕДИЕНТЫ:
(Количество порций: 12 маффинов)

  • 1 чашка цельной пшеничной муки
  • 3/4 чашки овсяной муки
  • 1/2 чайной ложки соды
  • 1/2 чайной ложки корицы
  • 1/2 чайной ложки свежемолотого мускатного ореха
  • 1/4 чайной ложки соли
  • 1 чашка протертых бананов
  • 1/2 чашка молочной смеси
  • 1/3 стакана чистого кленового сиропа
  • 1 чайная ложка чистого экстракта ванили
  • 3-4 столовые ложки шоколадной стружки

Читать

Бельгийские вафли
1 год назад

Бельгийские вафли

Рецепт бельгийских вафлей

Сегодня мы приготовим с вами настоящие бельгийские вафли. Традиционно они подаются с клубникой.

Ингредиенты: (количество порций: 4)

  • 1 столовая ложка кефира
  • 3 чашки теплого соевого молока

  • Читать

Паста с цукини
1 год назад

Паста с цукини

Великолепный и легкий рецепт пасты с цукини

Ингредиенты:

  • 900г цукини ( 4-5 больших цукини), нарезанных спиральками
  • 400г помидор черри, разрезанных пополам
  • 1 большой красный лук (или два маленьких), тонко нарезанный
  • 4 зубчика чеснока, измельчённых
  • 1/4 чашки оливкового масла
  • 1/2 чашки свежего базилика
  • 1/2 чайной ложки измельченного красного перца (по желанию)
  • тертый пармезан для подачи (по желанию)
  • соль и перец по вкусу

Читать

Вверх