Image
Рататуй
2 года назад

Рататуй

Рецепт рататуя с семенами киноа

Ингредиенты
(на 4 порции)

  • 1 чашка приготовленных семян киноа
  • 1 большой баклажан или 2 маленьких, нарезанных кубиками
  • 4 больших помидора, очищенных от зернышек и нарезанных кубиками
  • 2 красных перца, очищенных и нарезанных кубиками
  • 2 цуккини, нарезанных кубиками
  • 1 желтый лук, нарезанный кубиками
  • 3 зубчика чеснока, измельченного
  • прованские травы по вкусу (можете использовать как сухие, так и свежие)
  • соль и перец по вкусу
  • 2 столовые ложки оливкового масла

Читать

Рулетики с Цукини
2 года назад

Рулетики с Цукини

Сегодня вашему вниманию предлагается экзотическое блюдо — Рулетики с цукини, имбирем и орехами кешью.

Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты:  
(на 2 порции)

Читать

Вегетарианские Гамбургеры
2 года назад

Вегетарианские Гамбургеры

Рецепт Вегетарианских Гамбургеров

Лучшие рецепты – рецепты творческие. Конечно, красный перец и морковь добавят калории нашим гамбургерам, но также и вкус, и цвет!

Что нам понадобится для гамбургеров: (из указанного …
Читать

2 вкусных вегетарианских супа
2 года назад

2 вкусных вегетарианских супа

2 рецепта вегетарианских супов

1. Суп из брокколи

А сегодня вы сможете узнать как же приготовить 2 вкуснейших вегетарианских супчика: легкий, нежный, малокалорийный суп из брокколи и слегка острым супом из фасоли с красным перцем чили, листовой свеклой и ячменем.

Читать

4 Вкусных Вегетарианских Салата
2 года назад

4 Вкусных Вегетарианских Салата

Любите экспериментировать? Попробуйте эти вегетарианские салаты.

Наверняка эти вкусы не оставят вас равнодушными ;) Читать

37 причин для перехода на вегетарианство
2 года назад

37 причин для перехода на вегетарианство

Каковы причины для перехода на вегетарианство? Ответ на этот вопрос кроется в самом человеке, который решил питаться растительной пищей. Одни хотят просто сбросить вес и привести своё тело в хорошее состояние, другим нужно уменьшить риск сердечных заболеваний, третьи решили всерьёз заняться сохранением животного мира.

В этой статье мы постарались собрать основные причины. Итак, Читать

Без белка жизнь нелегка, или Главный миф о вегетарианстве
3 года назад

Без белка жизнь нелегка, или Главный миф о вегетарианстве

Белки – это высокомолекулярные органические соединения, они являются основой и строительным фундаментом нашего организма, без них невозможна регенерация и образование новых мышечных волокон. Белки вездесущи, и сложно сказать, где они не присутствуют. Читать

Дети-вегетарианцы, или Конкретные советы реальных родителей
3 года назад

Дети-вегетарианцы, или Конкретные советы реальных родителей

Нас очень часто и давно просили написать о детях-вегетарианцах. Но делать материал об абстрактных малышах и давать общие советы и рекомендации не хотелось. Выход нашелся сам собой – мы расспросили о vega-воспитании знакомых мам и пап, героев и авторов наших статей и интервью, и готовы поделиться с читателями невыдуманными историями реальных семей. Сегодня мы публикуем только три из них, но планируем на этом не останавливаться. Возможно, эти истории помогут вам расстаться с сомнениями и страхами и воспитать здоровых и энергичных детей-вегетарианцев. Для будущих родителей может также оказаться полезной наша статья «Беременность и вегетарианство». Читать

Мария Калинина: «Большинство проблем у людей из-за неправильного питания…»
3 года назад

Мария Калинина: «Большинство проблем у людей из-за неправильного питания…»

В самом конце 1980-х Маша Калинина стала первой коронованной красавицей СССР. Одним из ценных призов конкурса была шуба из натурального меха. Затем были выгодные контакты за границей, кинороли в Америке… В 2000-х Маша  полностью переофрматировала свою жизнь. Теперь она преподаватель кундалини йоги, проповедующий вегетарианство и принципы ненасилия над животными. Что повлияло на ее мировоззрение и как происходила трансформация сознания, вы узнаете из этого интервью. Читать

Must Have для вегетарианцев: Продукты, с которыми жизнь в радость
3 года назад

Must Have для вегетарианцев: Продукты, с которыми жизнь в радость

Большинство сомнений по поводу целесообразности перехода на вегетарианскую диету связано с вопросом «А чем же тогда питаться?!». Читать

Вверх