Image
Лесная медитация
8 месяцев назад

Лесная медитация

Почему «лесная ванна» стала новой тенденцией здоровья

Прогулки по лесу и любования пышными пейзажами, чистым воздухом, и тишиной леса могут сделать больше, чем просто освежить разум и зарядить энергией. Благодаря этой терапии, известной как «лесная ванна» или shinrin-yoku (принятие лесных ванна, японский термин, который означает «слушать внимательно атмосферу леса»), проведя несколько безмятежных часов в лесу, дает вам длительное повышение здоровья.

Читать

Что Такое Детоксикация Организма?
11 месяцев назад

Что Такое Детоксикация Организма?

Что такое детоксикация организма?

Детоксикация Организма — природный процесс нашего тела нейтрализовать и выводить токсины из организма. Детоксикация поможет ускорить ваш метаболизм и улучшить общее состояние здоровья.

Токсины — это по сути яды биологического происхождения. Выделяют два основных вида токсинов: экзогенного и эндогенного происхождения. Иными словами внешнего и внутреннего происхождения. Читать

37 причин для перехода на вегетарианство
11 месяцев назад

37 причин для перехода на вегетарианство

Каковы причины для перехода на вегетарианство? Ответ на этот вопрос кроется в самом человеке, который решил питаться растительной пищей. Одни хотят просто сбросить вес и привести своё тело в хорошее состояние, другим нужно уменьшить риск сердечных заболеваний, третьи решили всерьёз заняться сохранением животного мира.

В этой статье мы постарались собрать основные причины. Итак, Читать

5 ягод, которые помогут пережить зиму
2 года назад

5 ягод, которые помогут пережить зиму

В любое время года важно употреблять продукты, которые, кроме удовлетворения чувства голода, позволяют насытить организм полезными веществами. Зимой, когда мы подвержены действию холода, атакам вирусов, такой подход особенно актуален. Советуем не забывать о сезонных зимних ягодах, кладези витаминов и микроэлементов. Из этих даров природы можно готовить замечательные напитки, которые помогут справиться с простудой и укрепят иммунитет. Читать

Как вода может изменить вашу жизнь
2 года назад

Как вода может изменить вашу жизнь

Пить или не пить? А если пить, то что и в каких количествах? Какими преимуществами обладает вода перед другими жидкостями? Как она влияет на организм человека?  Эти и другие вопросы не перестают беспокоить людей, думающих о своем здоровье. Казалось бы, существует множество исследований, статей и книг о свойствах и пользе воды, но перечисленные вопросы, пожалуй, никогда не перестанут быть актуальными. Читать

Мифы о Вегетарианстве. Часть 3
3 года назад

Мифы о Вегетарианстве. Часть 3

Множество мифов окутывает вегетарианский образ жизни. Мы уже писали о многих из них в части 1 и части 2, а сегодня будем разбираться с ещё одной порцией самых распространенных иллюзий и заблуждений о вегетарианстве и мясоедении. Читать

Великий путь: от поста к вегетарианству за 40 дней
3 года назад

Великий путь: от поста к вегетарианству за 40 дней

С давних времен среди различных народов и культур существуют практики пищевых ограничений, сопряженные с религиозными учениями. Наиболее известными и распространенными постами в наше время являются Йом Кипур в иудаизме, пост в течении месяца Рамадан у мусульман, Экадаши в ведической культуре и, конечно же, Рождественский и Великий посты в православии. Читать

Мифы о Вегетарианстве. Часть 2
3 года назад

Мифы о Вегетарианстве. Часть 2

Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Мы уже разобрались с первыми 7-ю мифами и продолжаем рассматривать самые распространенные иллюзии и заблуждения о вегетарианстве и мясоедении. Читать

7 Мифов о Вегетарианстве
3 года назад

7 Мифов о Вегетарианстве

Вегетарианский образ жизни окутан множеством самых разнообразных мифов. Эксперт проекта iКЛАСС! Ольга Жалевич попробовала разобраться с самыми распространенными иллюзиями и заблуждениями о вегетарианстве и мясоедении. Читать

Майкл Мосс: «Соль, сахар и жир»
3 года назад

Майкл Мосс: «Соль, сахар и жир»

После прочтения этой книги вы не сможете смотреть на этикетки в супермаркете по-прежнему.

Читать

Вверх